Kışın Zihninizi ve Bedeninizi Zinde Tutmanın Yolları
Güneş daha geç doğup daha erken batmaya başladı. Günler kısaldı, havalar soğudu ve yapraklar çoktan döküldü. Artık kış…
Yaz Sporları İçin Kullanılabilecek Aksesuarlar
Spor hayatımızın önemli aktivitelerinden birisi olmuş durumda. Hem sağlık hem kendimizi iyi hissetmek için sık sık başvurulan bir…
Yeni Teknolojik Cihazlar İle Koşmak Artık Daha Kolay
Günlük hayatımızdaki yoğunluk genellikle bizi hareketsiz bırakıyor. Sabahtan akşama kadar oturarak çalışıyoruz sonrasında yaşadığımız zihinsel yorgunluktan dolayı akşamlarımızı…
Spor Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?
Sağlıklı yaşam konusunda tüm uzmanların ortak görüşü düzenli olarak mutlaka spor yapılması gerektiği oluyor. Ancak bilinçsiz bir şekilde…
Düzenli Spor Yapmanın Faydaları
Günlük hayatın koşturmacası ve şehirde yaşamanın stresiyle farkında olmadan yaşam kalitemiz oldukça düşüyor. Bu durum beraberinde mutsuz olmamızı…
Formda Kalmak İçin Tavsiyeler
Özellikle havaların ısınmaya başlaması ve yaz aylarının gelmesiyle kilo verme ve vücudu forma sokma telaşına giriliyor. Giyilen kıyafetlerin…
Karın Yağlarından Şikayetçi Olanlar Ne Yapmalı?
Karın bölgesinde yağlanma birçok insanın ortak sorunlarından biri oluyor. Pantolonumuzun beli sıkmaya, kemer taktığımızda nefessiz kalmaya ya da…
Kondisyon Bisikleti İle Zayıflamanın Faydaları
Kilo konusunda sıkıntı yaşayanlar kilo vermek için en kolay yolları aramaya başlıyor. Kondisyon bisikleti de eğer düzenli kullanırsanız…