İlkbaharda Yapılacak Spor Tavsiyeleri
Kış aylarından çıkıp ilkbahara girdiğimiz zaman birçoğumuzun üzerinde bahar yorgunluğu oluşuyor. Kendimizi halsiz hissedip genellikle hiç hareket etmek…
Koşu Bandı ile Kilo Verilir mi?
Şehir hayatında ve değişen mevsim koşullarında her zaman açık havada spor yapma imkanı bulamıyoruz. Bu nedenle her zaman…
Evlilik Öncesi Kişisel Bakım Nasıl Yapılır?
Özellikle yaz ayları geldiğinde düğün sezonu da açılıyor. Aylar öncesinden yapılan planlar, organizasyonlar hep kusursuz bir düğün hayali…
Düzenli Spor Yapmanın Faydaları
Günlük hayatın koşturmacası ve şehirde yaşamanın stresiyle farkında olmadan yaşam kalitemiz oldukça düşüyor. Bu durum beraberinde mutsuz olmamızı…
Formda Kalmak İçin Tavsiyeler
Özellikle havaların ısınmaya başlaması ve yaz aylarının gelmesiyle kilo verme ve vücudu forma sokma telaşına giriliyor. Giyilen kıyafetlerin…
Karın Yağlarından Şikayetçi Olanlar Ne Yapmalı?
Karın bölgesinde yağlanma birçok insanın ortak sorunlarından biri oluyor. Pantolonumuzun beli sıkmaya, kemer taktığımızda nefessiz kalmaya ya da…
Kondisyon Bisikleti İle Zayıflamanın Faydaları
Kilo konusunda sıkıntı yaşayanlar kilo vermek için en kolay yolları aramaya başlıyor. Kondisyon bisikleti de eğer düzenli kullanırsanız…