Daha Sağlıklı Bir Hayat için Edinmeniz Gereken 10 Spor Aleti
Yapılan birçok araştırma, fiziksel aktivitenin önemini vurguluyor ve sağlıklı bir yaşam için sporun gerekliliğine odaklanıyor. Tek başına egzersiz…
Sonbaharda Spor Tavsiyeleri
Spor, sağlıklı yaşam için olmazsa olmaz bir aktivite. Günlük yaşamın bir parçası haline getirildiğinde spor, fiziksel, psikolojik ve…
İlkbaharda Yapılacak Spor Tavsiyeleri
Kış aylarından çıkıp ilkbahara girdiğimiz zaman birçoğumuzun üzerinde bahar yorgunluğu oluşuyor. Kendimizi halsiz hissedip genellikle hiç hareket etmek…
Kondisyon Bisikleti Kalori Hesabı Nasıl Yapılır?
Spor salonunda ya da evde spor yaparken birçok açıdan yararı olan en iyi spor aleti kondisyon bisikleti oluyor.…
Spor Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?
Sağlıklı yaşam konusunda tüm uzmanların ortak görüşü düzenli olarak mutlaka spor yapılması gerektiği oluyor. Ancak bilinçsiz bir şekilde…