Dijital Ateş Ölçer Nasıl Kullanılır?
Özellikle yenidoğan bebeklerde ateş ölçmek, son derece önemli ve doktor müdahalesi gereken durumlar konusunda fikir vermesi açısından da…
Outdoor Aktivite Yapacaklara Tavsiyeler
Havaların ısınması ve günlerin de uzamasıyla birlikte daha fazla dışarıda olmak istiyoruz. Kış aylarında çoğunlukla evde ya da…
Dişlerimizi Bir Ay Fırçalamazsak Ne Olur?
Hem vücut sağlığımız hem de hijyenimiz için tüm diş hekimleri günde 2 kez dişlerimizi fırçalamamızı tavsiye ediyor. Bunu…
Pilates Neden Yapılmalı?
Modern yaşamın getirdiği hareketsiz çalışma ortamları bedensel olarak birçok sorun yaşamamıza neden oluyor. Bu sorunlardan kurtulmak için vücudumuza…
İlkbaharda Yapılacak Spor Tavsiyeleri
Kış aylarından çıkıp ilkbahara girdiğimiz zaman birçoğumuzun üzerinde bahar yorgunluğu oluşuyor. Kendimizi halsiz hissedip genellikle hiç hareket etmek…
Pilates Zayıflatır mı?
Kilo vermenin en etkili yollarının başında kalori kısıtlı diyet ve düzenli egzersiz gelir. Pilates, hafif egzersiz kategorisinde yer…
Yoganın Amacı Nedir?
Yoga, basit bir cümleyle tanımı yapılacak bir olgudan daha karmaşık bir yapıda bulunuyor. Amacını açıklamak istediğimizde de, aklımızı,…
Koşu Bandı ile Kilo Verilir mi?
Şehir hayatında ve değişen mevsim koşullarında her zaman açık havada spor yapma imkanı bulamıyoruz. Bu nedenle her zaman…