Evde Kolay ve Hızlı Kilo Verme Yöntemleri
Pek çok insan hayatının belli bir döneminde kilo verme kararı almış fakat bazı sebeplerden dolayı bunu sürdürememiştir. Yoğun…
Uzak Durmanız Gereken Karbonhidrat İçeren Besinler
Hepimiz zayıflamak için birtakım diyetlere başlıyor ve neden yavaş kilo verdiğimizi merak ediyoruz değil mi? Sebebi az bile…
Ateş Ölçerler Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Bir bağışıklık sistemi viral, bakteriyel veya başka türlü bir enfeksiyonla savaşırken sonuç vücut ısısının yükselmesi olur. Ateş; rektal,…
Bir Kış Mucizesi: Narın Faydaları
Narın sağlık açısından oldukça faydalı olduğu kabul edilir. Besin açısından zengindir ve vücudun besin ihtiyaçlarını karşılar. Sadece kan…
Yeni Başlayanlar için Meditasyon İpuçları
Meditasyon yapıldığında hayata geniş kapsamlı ve uzun süreli faydalar katar. Meditasyon uygulamaları, stres seviyesini düşürür, acıyı tanımayı sağlar,…
Daha Sağlıklı Bir Hayat için Edinmeniz Gereken 10 Spor Aleti
Yapılan birçok araştırma, fiziksel aktivitenin önemini vurguluyor ve sağlıklı bir yaşam için sporun gerekliliğine odaklanıyor. Tek başına egzersiz…
Düzenli Meditasyon Yapmanın İlginç Faydaları
Çoğu zaman bizlere, işlerimizi halletmek için gün içinde yeterli saatimiz ve bir haftada yeterli günümüz dahi yokmuş gibi…
Sonbaharda Spor Tavsiyeleri
Spor, sağlıklı yaşam için olmazsa olmaz bir aktivite. Günlük yaşamın bir parçası haline getirildiğinde spor, fiziksel, psikolojik ve…