SSağlık Devamını Oku 5 Dakika Okuma Süresi Pilates Neden Yapılmalı?YazaradminNisan 29, 2022Yorum Yok Modern yaşamın getirdiği hareketsiz çalışma ortamları bedensel olarak birçok sorun yaşamamıza neden oluyor. Bu sorunlardan kurtulmak için vücudumuza…
SSağlık Devamını Oku 5 Dakika Okuma Süresi İlkbaharda Yapılacak Spor TavsiyeleriYazaradminNisan 28, 2022Yorum Yok Kış aylarından çıkıp ilkbahara girdiğimiz zaman birçoğumuzun üzerinde bahar yorgunluğu oluşuyor. Kendimizi halsiz hissedip genellikle hiç hareket etmek…
SSağlık Devamını Oku 5 Dakika Okuma Süresi Pilates Zayıflatır mı?YazaradminNisan 21, 2022Yorum Yok Kilo vermenin en etkili yollarının başında kalori kısıtlı diyet ve düzenli egzersiz geliyor. Pilates, hafif egzersiz kategorisinde yer…